Ramazan Ayında Ağız ve Diş Sağlığını İhmal Etmeyin

Ağız ve diş sağlığı, genel sağlık durumunun ayrılmaz bir parçası. Özellikle ramazan ayında ağız hijyenine özen göstermek büyük bir önem taşıyor. Ramazan ayında protez ve kaplamaların temizliğine her zamankinden daha büyük özen göstermek gerekiyor. Protez ve kaplamaların hijyenine dikkat etmemek ağız ve diş sağlığını dolayısıyla da genel sağlık durumumuzu riske atıyor. Hareketli protez kullanan kişiler bu dönemde protezlerini çıkarak akan su altında, uygun bir temizleyici ile temizlemeliler. Ancak bu temizlik sırasında diş macunu ya da çamaşır suyu gibi aşındırıcı kimyasal maddeler kullanılmamalıdır. Protezlerin temizlenmesinin ardından bir bardak su içerinde bekletilmesi ve kuruması önlenmelidir.

İmplant üstü protezler, köprüler ve kaplamalar kullanan kişilerde de sık sık ağız temizliği yapılmalı. Diş fırçalamanın beraberinde köprü altı diş ipleri, ara yüz fırçaları ve ağız duşları kullanılarak kusursuz bir ağız hijyeni sağlanmalıdır. Adana’da hastalarına hizmet veren Uzman Diş Hekimi Emin Serhat Arıkan, Ramazan Ayında ağız ve diş sağlığı için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Birçok Sistemik Hastalık Ağız İçinden Kaynaklanabilir

Rahatsız edici ağız kokusunun önlenmesinin en temel yöntemi ağız hijyeninin sağlanmasıdır. Fakat bu her zaman kendi başına yeterli olmayabilir. Birçok insan ağız sağlığının sadece işlevsel ve estetik bir konudan ibaret olduğunu düşünüyor. Ancak ağız ve diş sağlığı çok sayıda sistemik hastalığın kaynağında yatıyor.

Düzenli ve doğru teknikle diş fırçalamak ağız sağlığı için son derece temel bir adımdır. Günde iki defa dişler fırçalanmalı ancak bunun yeterli olduğu düşünülmemelidir. Diş aralarının temizlenebilmesi için ara yüz fırçaları ve diş ipi kullanımı bir alışkanlık haline getirilmeli.

Ramazan ayında uzun süreler boyunca aç ve susuz kalmak ağız kuruluğuna yol açar. Bu da ağzımızdaki bakterilerin temizlenmesini zorlaştırır ve bakteriler birikerek ağız kokusuna yol açabilir. Bu yüzden iftar ve sahurdan sonra dişler iyice fırçalanmalı, oruç tutulmayan saatlerde bol miktarda su tüketilmelidir. İftarda ve sahurda baharatlı gıdalardan sakınmak da ağız kuruluğu şikayetlerini azaltır.

Halihazırda ağızda bulunan çürük dişler, diş taşı birikiminin ve diş eti hastalıklarının dolayısıyla da ağız kokusunun en yaygın nedenlerinin başında gelir. Tüm bu sorunları evde kendi başınıza çözemezsiniz. Düzenli olarak diş hekimi kontrolüne gitmek hem rahatsızlıkların erkenden teşhis edilmesini ve tedavi altına alınmasını sağlar hem de kalıcı hasarların önlenmesini mümkün kılar.

Siz de ramazan ayında ağız ve diş sağlığınızı riske atmamak için bol miktarda su tüketmeli, ağız hijyenini ihmal etmemeli ve ağız kuruluğunu tetikleyecek baharatlı gıdaların tüketimini sınırlandırmalısınız.